Riktlinjerna lider Thomas mer specifika tidigare kostdel för modell när det gäller kolhydrater behöver du den typ som kommer att hålla ditt blod sackarify moo och stabilt mot det ändamålet välj i mindre utsträckning raffinerade livsmedel som fyller uppåt på ljudkolor som enhetsbönor bönor squashes och diet för din kroppsform bär balanserad kost
Prenumerera på live your diet för din kroppsform best life Nyhetsbrev tecken uppåt för oprah.com live din outdo living nyhetsbrev få fler historier som denna levereras till din inkorg Få uppdateringar längs dina favoritprogram, det senaste från Oprahs värld och mer! Få mer inspiration så här levereras till din inkorg