Gjør Kalorier I Rød Vin Er Keto Kosthold Dårlig For Hjertet Saken

Vi anbefaler at du starter med under 35g totale karbohydrater per dag. Hvis dette gjør symptomene verre etter en partner av uker, og så øke karbohydrat bruker opp av 5-10 gram per dag til du er keto kosthold dårlig for hjertet vitne til en søt blob hvor du tar energi og følelse forbedre. Fra den nye saccharide opptak nivå, kan du prøve på å redusere opptaket av 5-10 gram per dag for å step-up din keton nivåer og fett brenning kapasitet.