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Le régime céto consiste essentiellement à nourrir l'arrimage de graisse saine et très Pierre Dukan diet book téléchargement gratuit peu de glucides dans dire de changer la pièce de votre personnifier sources d'énergie. En mangeant très peu de glucides, votre corps ne saisira pas le total express de glucose, une rétention d'énergie et de débrouillardise de la dégradation des glucides. Au lieu de cela, il souhaite source de vitalité de la graisse, en utilisant les corps cétoniques. Les directives de régime céto vous recommandent de souffrir grossier 75 pour cent de vos calories de dodu, 20 pct de protéines, et 5 pour cent de glucides., Après quelques jours suivant cette astuce, votre souhait personnifier entrez "cétose", ce qui signifie qu'il s'agit officiellement de graisse de victimisation pour le carburant.

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