Dieta Cheat Day

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Tenho hipercolesterolemia familiar. Eu fresco teve sucesso importante em perda de peso com uma dieta baixa de carboidratos/alto teor de gordura, mas moído que o meu colesterol (LDL e tot ) foram elevados. Eu fui considerado para tentar uma dieta mediterrânica simplesmente querem manter fora dos grãos. Tem alguma ideia / experiência com o KMD e o LCMD e os seus objectos pessoais sobre o colesterol?

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