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Die Nummer 1 vier Tage sind besonders und restriktiv. Sie dürfen täglich nur 1200 Kalorien zu sich nehmen, plus ungesättigte Fette inklusive in allen Mahlzeiten, die Sie einnehmen. Diätetiker, die bereit sind, entlang der Bauchhöhle zu arbeiten, wird empfohlen, kein Kochsalz, kohlenhydratreiche Lebensmittel, bluster produzierende Lebensmittel, Hülsenfrüchte usw. zu konsumieren. wird abnehmen Haarausfall verursachen, weil dies das aufblähungsstadium ist. Vermeiden Sie alkoholische Getränke Aufnahme, tope infundiert Wasser täglich (2 Liter), und vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke.

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