Keine Pille, Diät-Pläne

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3. Mikrobiomänderungen: fügen Sie Ihren Mahlzeiten Probiotika Hinzu. Probiotika sind von Natur aus gute lebende Bakterien und Hefen, die Ihnen helfen, Ihr Verdauungssystem ohne Pille Diätpläne zu verbessern. Es hält Ihren Darm gesund. Zu viel badness Bakterien und nicht ausreichend Güte Bakterium im Darm führen zu einer Instabilität in GIT. Probiotische Ergänzungen in Kapselform, oder pulverisieren Form nass über Ihre Feste Nahrung, können die Bakterien Ebenen poise., Einige andere probiotische Lebensmittel wie sauerkraut, kefir und kultivierter Joghurt können auch dazu dienen, die Darm-Hirn-Achse zu regulieren und die Rötung von GIT zu straffen, während das mikrobiom ausgeglichen wird.

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