Недостатъци и проблеми липса на таблетни планове за диета едно от изискванията на диетата е патинг-зелен сок, който може да живее време-интензивно да се направи и да стане монотонен не е доказано, че е ефективен за копнеж-терминална загуба на тегло фигура
3. промяна на микробиома: добавете пробиотици към храната. Пробиотиците са по същество добри живи бактерии и дрожди, които ви помагат да подобрите храносмилателната си система без хапчета за диета. Това поддържа червата здрави. Твърде много вредни бактерии и недостатъчен брой добри бактерии в червата водят до нестабилност в стомашно-чревния тракт. Пробиотичните добавки под формата на капсули или прахообразна форма, влажна над твърдата ви храна, могат да балансират нивата на бактериите., Някои други храни, богати на пробиотиками, като кисело зеле, кефир и култивирани кисело мляко, и служат за регулиране оста на червата-на мозъка и забавя зачервяването на СЧ, за балансиране на микробиом.