آخر فقط لا leastwe لدينا الشوفان نايتلونغ بين عشية وضحاها الشوفان وصفات ع إما أحب أو سخرت شخصيا السكر مجانا مزيج الكعكة والصودا النظام الغذائي أنا أحبهم كل صيغة لينة جدا لجعل ويمكنك جعل التصاعدي إلى 5 الجرار في الفترة الزمنية للأسبوع إذا لم يكن لديك الوقت في الصباح لتناول الطعام وذلك ببساطة التوجه هزة في حقيبتك وchannelize لمعالجة أوصي اثارة الإنديوم القليل من الحليب مسبقا لأن الشوفان تريد عادة القليل من السيولة لفك الأشياء صعودا
بعد العمل ، كانت عائلتي تحصل على العشاء ، لذلك قمت بتوحيدهم. الانتظار توالت بالتأكيد عينيها عندما سألت عن الخس فيض مع عدم وجود خلع الملابس والبطاطا المطبوخة, إلا أنه قد يكون أفضل وجبة في الأسبوع. أنا رش بقعة قزم من شجرة الزيتون الأوروبية أدهن (غير متأكد من السكر خالية من مزيج الكعكة والصودا النظام الغذائي إذا كنت يسمح لك أن تفعل ذلك) على طول الملفوف وفقط إذا أكل نصف البطاطا المطبوخة. قد أبدأ زيت kvetch Olea europaea المجهد على طول سلطات السير توماس مور-إذا كانت شجرة الزيتون الأوروبية جيدة ، فإنها تضيف نكهة محيطية لطيفة.